Blutzuckerfalle Nummer 6 : Sättigungsbeilagen
Liebe Leser, ich hoffe, Sie konnten bisher doch schon einige Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umsetzen und halten durch. Sie...
Blutzuckerfalle Nr.5: Weißbrot
Wissenschaftler haben eine Maßeinheit für die Güte von Kohlenhydrate erfunden: den Glykämischen Index. Gehört haben Sie bestimmt schon...
Vitamine beeinflussen wesentlich die Gewichtsabnahme
Liebe Leser, heute kurz vor Ostern, will ich Sie nicht mit dem Thema des ungesunden Zuckers konfrontieren, denn mal eine kleine...
Blutzuckerfalle Nummer 4: Obstsäfte
Liebe Leser, oft höre ich von meinen Kunden: „Also das Naschen habe ich mir fast abgewöhnt. Dafür esse ich jetzt viel Obst und trinke...
Blutzuckerfalle Nummer 3: Fertignahrung
Liebe Leser, Sie werden es kaum glauben, aber in fast allen industriell gefertigten Nahrungsmitteln finden Sie Zucker. Bei...
Blutzuckerfalle Nr.2 : Erfrischungsgetränke
Man denkt es gar nicht, aber in Erfrischungsgetränken schlummern Unmengen an Zucker. Unsere Kinder trinken sich damit teilweise dick. ...
Blutzuckerfalle Nummer 1: ZUCKER
Heute geht es um die Blutzuckerfallen, die unseren Blutzucker hochschnellen lassen. Bei hohem Blutzuckerspiegel schüttet unsere...
Gute Vorsätze für 2016
Nun ist das neue Jahr da und mit ihm auch unsere guten Vorsätze. Wichtig ist, dass man sich nicht zu viel auf einmal vornimmt und mit...
