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Kleinvieh macht auch Mist - gute Vorsätze 7

Christoph Bauer
27. Mai 2016
1 Min. Lesezeit

Liebe Leser, wie pflegte meine Oma oft zu sagen: „Kleinvieh macht auch Mist.“ Übertragen auf Kohlenhydrate, die wir so zwischendurch zu uns nehmen, kommt oft auch eine ganze Menge zusammen. Überdenken Sie einmal einen ganz normalen Tag in Ihrem Leben:

Wie oft gehen Sie auf der Arbeit oder zu Hause an Süßigkeiten vorbei und naschen mal ein oder zwei Stückchen?
Wie oft essen Sie Pommes oder Bratkartoffeln, weil es unterwegs oder auf der Arbeit keine Salzkartoffeln zu kaufen gibt?
Wie oft erlauben Sie sich am Nachmittag ein Stück Kuchen oder ein paar Kekse?

Sie merken schon, die Möglichkeiten, zwischendurch schlechte Kohlenhydrate aufzunehmen sind mannigfaltig. Wenn Sie ganz aufrichtig zu sich sind, werden Sie feststellen, dass da am Tag schon locker ein paar unnötige Kohlenhydrate zusammen kommen. Diese Menge an zusätzlichen Kohlenhydraten zwischendurch kann darüber entscheiden, ob Sie erfolgreich Fett reduzieren oder eben nicht. TIPP:Wussten Sie übrigens, dass Kondensmilch doppelt so viel Zucker enthält, wie normale Milch? Schon durch den Austausch der Milch im Kaffee können starke Kaffeetrinker einige Kohlenhydrate einsparen. In diesem Sinne eine erfolgreiche Restwoche. Herzlichst Andrea Bauer