Fettfreie Masse

Ist die gesamte Menge des fettfreien Gewebes in Ihres Körpers.

Die fettfreie Masse umfasst alle Körperbestandteile wie z. B. Muskeln, Knochen, lebenswichtige Organe, Bindegewebe und Flüssigkeit. Bei gleichem Volumen ist fettfreie Masse deutlich schwerer als Fettmasse. Dies kann auch als Erklärung dafür dienen, dass sich das gesamte Körpergewicht trotz einer Kombination aus Diät und körperlicher Betätigung nicht verändert oder sogar steigt: Zwar verliert man Körperfett, legt aber gleichzeitig an fettfreier Masse zu.